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Mit Besonnenheit Stress reduzieren!

Schmerzen, Ängste und Sorgen, persönliche und berufliche Belastungen sind krank machende Stressoren unserer schnelllebigen Zeit.

Als Zahnarzt in eigener Praxis habe ich über 26 Jahre lang mit Symptomen dieses stetig anwachsenden Spannungsfeldes gearbeitet. Einfache Achtsamkeitsübungen halfen mir, den eigenen Stress und die Ängste meiner Patienten abzubauen.

Auch Ihnen mit einem MBSR-Kurs diesen recht einfachen Weg zur natürlichen Stressbewältigung zu zeigen, freue ich mich. In netter, ruhiger Atmosphäre lernen Sie in einer Gruppe von 8 - 9 Personen, eigene Fähigkeiten zu aktivieren, um mit Stress besonnen umzugehen und Ihre Lebensqualität zu steigern. Mein Programm richtet sich an Menschen aus dem nördlichen Schleswig-Holstein und Syd-Fyn, die

·         akute oder chronische Krankheiten, Schmerzen, Migräne haben
·         unter Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Ängsten oder Burnout leiden
·         mit beruflichen oder persönlichen Belastungen achtsamer umgehen möchten
·         eine Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung wünschen
·         den liebevollen und verantwortungsbewussten Umgang mit sich selbst stärken wollen 

Auf den folgenden beiden Internet-Seiten erhalten Sie weitere Informationen, Links sowie die Termine des nächsten Kurses. Viel Spaß beim Stöbern wünscht Ihnen

                                       
                © 2016 Holger Herrmann,  kontakt@mbsr-flensburg.de